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喝酒上瘾的危害有哪些?喝酒应适可而止.酒量大小因人而异.酒量小的人更不应勉强饮酒或过量饮酒.人类乙醇去氢酶(ALDH)的基因类型不同,对乙醇的代谢速度也不同.中国人的乙醇代谢速度仅为西方人的一半,故酒后易受乙醇影响而致细胞突变,也可因乙醇堆积体内,造成脸红、恶心、呕吐等不适症状.
即使饮酒爱好者,也不宜天天饮酒,每次饮酒间隔在3天以上.成人一日酒精的摄入量应控制在100克以下.平时喝葡萄酒、黄酒或啤酒,尽量不喝白酒.
一年四季都不要喝凉酒,应温热再饮.孕妇不宜饮烈性酒,否则会使胎儿智力迟钝.慢性胃炎者不宜饮大量啤酒.糖尿病患者忌饮酒.更不能以酒代饭,也不可用酒保暖.冬泳前后忌饮酒.
戒酒需要身心同戒才能真正的戒掉酒瘾,酒瘾的形成是身体和心理的两种疾病.具体表现在身体:手抖、肠胃疾病、神经麻痹、酒精肝等,心理上:酗酒成瘾、酒后性格大变、家暴打人、酒疯等等,只有从身心同戒两个角度,才能戒掉酒瘾.
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